Pole Sport Basic
Starte sicher und wachse in deinem eigenen Tempo. Jeder Trick wird von Grund auf erklärt.
Pole Dance Kurse · Thun
Mehr Selbstvertrauen und Fitness – an der Pole.
Die perfekte Mischung aus Kraft, Flexibilität und purem Ausdruck deiner Weiblichkeit. Und es macht richtig Laune.
Gratis-Probelektion sichernFür jede Frau
Unabhängig von Alter oder Fitness-Level. Hier zählt allein dein Wille, Neues auszuprobieren und über dich hinauszuwachsen – und all die Zweifel wie „Ich bin nicht stark genug“ oder „Ich bin zu alt“ hinter dir zu lassen.
Warum Pole Sport?
- Stärke & Energie
- Kalorienburner
- Entdeckung deiner Weiblichkeit
- Selbstliebe & Confidence
- Eine Community, in der du wachsen kannst
Unsere Pole Kurse
Exotic Pole Tricks
Sinnlichkeit, Power & Eleganz: fliessende Choreografien, Floorwork und verführerische Kombinationen.
Spinning Pole
Flow, Leichtigkeit & Eleganz an der drehenden Stange – Figuren und Kombis in der Luft.
Pole Flow
Mit Emma lernst du, Tricks harmonisch zu Choreografien zu verbinden und deinen eigenen Stil zu finden.
Pole Sport Basic/Technik
Fundament & Präzision: jeden Move sauber und sicher ausführen, levelorientiert.
Fünf Level
- 1. Starter
- 2. Beginner
- 3. Intermediate 1
- 4. Intermediate 2
- 5. Advanced
So läuft deine erste Stunde
- 1
Gratis-Probelektion sichern
Deine erste Schnupper-Lektion ist unverbindlich und 100% kostenlos.
- 2
Erste Figuren lernen
Du lernst erste Figuren und eine kurze Choreographie. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
- 3
Dein Level finden
Gemeinsam finden wir den passenden Kurs – von Starter bis Advanced.
- 4
Fliegen lernen
Du wirst stärker, mutiger und selbstbewusster – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Mitbringen: kurze, gutsitzende Kleidung, Socken und ein Handtuch.
Einblicke ins Studio
Fragen zu Pole Dance
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness?
Nein. Pole Dance ist für jede Frau – keine Vorkenntnisse, kein Idealgewicht, kein Alter, das zu viel ist. Wir holen dich auf deinem Level ab.
Was soll ich mitbringen?
Komm in kurzer, gutsitzender Kleidung und nimm Socken mit. Und vergiss dein Handtuch nicht – du könntest ins Schwitzen kommen!
Welche Pole-Kurse gibt es?
Pole Sport Basic, Pole Sport Basic/Technik, Exotic Pole Tricks, Pole Flow und Spinning Pole – jeweils levelaufbauend.
Wer unterrichtet?
Unsere zertifizierten, erfahrenen Trainerinnen begleiten dich auf jedem Level – Pole Flow unterrichtet Emma, eine Tänzerin mit jahrelanger Expertise.
Was kostet die Probelektion?
Nichts. Deine erste Schnupper-Lektion ist immer unverbindlich und 100% kostenlos.
Beginne zu fliegen
Besuche jetzt eine Gratis-Probelektion. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Schritt 2 von 4
Wie viel Erfahrung hast du?
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